Pages Menu
Rss
Витамины для женщин

Витамины для женщин

Для каждой девушки или женщины важно и утром, и вечером выглядеть привлекательной и желанной. Это естественное желание, которое проявляется в не зависимости от возраста. Однако, некоторые факторы могут негативно сказываться на внешности и здоровье. Это могут быть и биологические циклы, и беременность, а также просто усталость.

Нездоровый внешний вид часто становится причиной снижения самооценки, что влияет на взаимоотношения женщины с другими людьми.

В этом случае на помощь могут прийти витамины для женщин.

Для того чтобы организм постоянно получал все необходимые ему полезные вещества, а кожа сияла здоровьем и красотой, рацион женщины обязательно должен содержать растительные масла, фрукты, овощи, орехи и сухофрукты.

Лучшие витамины для женского организма

Лучшие витамины для женщин, содержаться в природных продуктах и хорошо усваиваются, но для большей эффективности можно принимать и лекарственный комплекс витаминов для женщин.

Действия витаминов

  • Витамин А — препятствует старению кожи, повышая ее эластичность и делая более мягкой.
  • Витамин С – стимулирует обменные процессы, предотвращает сердечно — сосудистые заболевания.
  • Витамин D – укрепляет кости, препятствует появлению остеопороза, снижает болезненность во время менструаций.
  • Витамин Е – способствует выработке коллагеновых и эластиновых волокон кожи, удерживает в коже влагу, что позволяет ей оставаться молодой и красивой.
  • Витамин F – регулирует липидный обмен, выводит лишний холестерин и положительно влияет на половую сферу.
  • Витамин К – обеспечивает свертываемость крови, устраняет отечность и пигментацию кожи.

Каждому возрасту свое

Со временем организм женщины подвергается изменениям и старению. Каждый возраст характерен своими особенностями, поэтому и в витаминах нуждается разных.

Витамины для женщин после 30 лет должны поддерживать гормональный уровень, обеспечивать достаточное количество кальция в организме для укрепления костей, а также оказывать сопротивление различным инфекциям и болезням. В основном это витамины А, С и Е.

Витамины для женщин после 40 лет способствуют нормальной работе обменных процессов, нервной системы, а также сердечно – сосудистой системы. В первую очередь, это витамины С, D и F.

Витамины для женщин после 50 лет должны обеспечивать внутренний баланс организма и стабилизировать климактерический период. К таким витаминам можно отнести D, К, F.

Витаминные лекарственные препараты

Многие женщины, желающие принимать витаминные лекарственные препараты, задаются вопросом, какие витамины для женщин лучше. Достаточно эффективными являются витамины Алфавит для женщин. Они способствуют улучшению состояния кожи, волос и ногтей.

В состав «Алфавита» входит 13 витаминов, 10 минералов, а также коэнзим Q10 и биофлавоноиды.

Данные витамины для женщин отзывы имеют положительные. Представительницы прекрасного пола, принимающие «Алфавит», отмечают его эффективность и гипоаллергенность.